ВІТАМІННИЙ САЛАТ З МОРСЬКОЮ КАПУСТОЮ
ІНГРЕДІЄНТИ:
• морська капуста – 200 г
• яйця – 2–3 шт
• крабові палички – 150 г
• кукурудза – 3–4 ст. л.
• майонез – 2 ст. л.
• сіль, перець – за смаком
 |
Вітамінний салат з морською капустою – швидко, просто і дуже смачно!
Цей салат – справжнє джерело йоду та корисних мікроелементів. Легкий, поживний і водночас ніжний на смак. Ідеально підійде як для щоденного меню, так і на святковий стіл.
ПРИГОТУВАННЯ:
- Морську капусту (готову, мариновану) викласти на дно широкої тарілки. Злегка полити майонезом тонкою цівкою (дивись відео!).
- Зверху додати кукурудзу та знову трохи майонезу.
- Крабові палички нарізати кубиками, викласти наступним шаром і також злегка полити майонезом.
- Яйця відварити круто, остудити, нарізати кубиками або часточками та викласти зверху. Полити невеликою кількістю майонезу.
- За потреби посолити та поперчити за смаком.
Поради:
• якщо капуста занадто довга – трохи поріжте, так зручніше їсти
• для більш легкого варіанту замініть майонез на йогурт
Смачного!